2020-08-11から1日間の記事一覧

デトックスとか断捨離とか

月の周期に合わせて、今はインプットよりもアウトプット。減らすこと、出すことを意識的にしている。デトックス最近、動画を見ながらのストレッチが習慣になってきた。もともと体が硬い方なので、短時間で効果が出ている気がする。ストレッチするとリン…